随着太阳逐渐落下，徐文山的体力也逐渐不支。
“徐先生，休息会儿吧，等会开始磨皮。”
王二狗见状提议道，话语中带着几分关切。
‘原来锻体中的拉筋，炼肉，磨皮这三关是一起上的啊。’
徐文山心中暗道。
他原本以为，是一关一关来的，还在想锻体这一境界的时间会不会太长了，结果并非如此。
“像磨皮呢，虽然也能全身磨皮，但那太浪费功夫了，而且对于实力的提升，也没想象中的那么大，无非就是更抗揍而已，远不如早早进入壮骨境界对于实力提升的更加明显。”
“所以多数情况下，大家只会选择一部分磨皮。”
“像咱们靠山帮，大多会选择手掌，小臂。”
“一是因为，咱们有这方面的武学，铁砂掌。练铁砂掌就相当于磨皮了，而且效果更好。”
“二是因为，手用来进攻，小臂用来格挡，用起来很方便。”
说道这里，王二狗从石桌旁的大袋子里，掏出来了一个密实的小袋子，从声音来判断，里面似乎是装着细密琐碎的小东西。
“这袋子虽然叫铁砂袋，但里装的却不是铁砂，而是绿豆，花椒，自然铜，透骨草，以及其他一些有助于增强皮肤韧性和骨骼密度的特殊草药。”
王二狗笑着说道，“通过长期击打铁砂袋，你的手掌和腕部会逐渐适应这种高强度的刺激，皮肤会变得更加坚韧，骨骼也会更加致密。”
“这是铁砂掌练习中最关键的部分，也是最考验毅力和耐心的环节。”
在王二狗的指导下，徐文山开始了对铁砂袋的击打练习。
他按照王二狗传授的技巧，先从轻柔的接触开始，逐渐增加力度，每一次击打都力求准确而有力。
王二狗在一旁不断提醒：“徐先生，记得用腰跨的力量带动整个手臂，最后集中于掌心或指端，击打铁砂袋。”